Equal Importance with Heating, Cooling Must Do After Sports

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Equal Importance with Heating, Cooling Must Do After Sports

 

Jakarta, Exercising is important for everyone. But not just move because exercise is done with some rules, such as cooling after exercise. If you call sports there are names of heating and cooling. The two things that are important to do, said Dr. Ghuna Arioharjo Utoyo, SpOT when contacted detikHealth recently. Furthermore, Dr. Ghuna said that there are many kinds of cooling. He also gave an example to the football player, cooling is usually done by giving ice packs on the players foot. Cooling is done in order to move more relaxed. So resting the joints or veins that have been used, connect a doctor who practices in RS Hasan Sadikin Bandung ini.Baca also: Therapy Cooling for Heart AttackSelain it, basically cooling can be done with only rest. With so the joints and veins will be more relaxed. Meanwhile, according to Dr. Ross Tucker, physiologist and founder of The Science of Sport site, the true cooling does not have many benefits. People still do it because of the false dogma of athletes and sports coaches. The so-called cooling can reduce the risk of aches and pains as it helps the foot secrete lactic acid in the muscle. And we know, stiff and pain arise not because of lactic acid in the muscle, said Dr Tucker, quoted from the NY Times. Lactic acid is the result of the production of carbohydrate metabolism without the use of oxygen. Usually lactic acid is produced in muscle cells when oxygen supply is not sufficient to support energy production, such as when exercising is heavy. Read also: Experts: Refrigeration After Sports Do Not Have Many Benefits (up / up)

  

 

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Los expertos dijeron la cuestión de los remedios herbarios para la salud del riñón

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Los expertos dijeron la cuestión de los remedios herbarios para la salud del riñón

               

Yakarta, viendo la realidad del momento, muchos destacados receta tradicional llamada podría ayudar a mantener la salud de los riñones. Algunos también creen que la sociedad beneficia tal hasta hierbas mengonsumsinya regularmente. Según el Dr. Akbari Wahyudi Kusumah., SpU de Lebak Tarabulus, Mayapada HOSPITAL cuando los riñones ya están en buena forma, entonces allí se da no más medicamentos o remedios herbales. Porque esto haría que el trabajo del riñón está duro. ¿Leer también: orina tales como té y espumoso, signos de problemas renales? Porque a base de hierbas remedios sí mismo podría gravoso incluso a su riñón, porque él debe ser eliminado por los riñones, dice el Dr. Akbari en chat en vivo lugar hace algún tiempo. Este remedio herbal, especialmente si se consume accidentalmente con el fin de reparar la función del riñón es ser problemático. Relacionado con esto, entregado por d. Dr. Stump Situmorang, Trac-KGH, que todavía no existen estudios que demuestran que a base de hierbas remedios puede arreglar riñón. Así, la comunidad se le pide que tenga más cuidado, causa desconocido los efectos secundarios de la medicina herbaria. Así, el Dr. Tunggul sugiere que la sociedad no a la mal información sobre este tema. Para tratar cualquier más, aconsejan la gente a consumir medicamentos que ya se creen que son clínicamente. En comparación con los remedios médicos herbarios, ciertamente fue examinado en científico, válido y puede explicarse porque, añadió. Lea también: el médico de asesoramiento para los fans de café a fin de mantener el SehatNah de riñón, por lo tanto, simplemente para que los riñones funcionen siempre correctamente, Dr. Akbari dijo que mantener el patrón de vida sana con agua blanca consume tanto como 2 litros por día y comer frutas y verduras. (hrn/up)