Todavía solo espinillas en la edad de 30 años? Estos 7 factores podrían ser la causa

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Todavía solo espinillas en la edad de 30 años? Estos 7 factores podrían ser la causa

 

Al entrar en la pubertad, los adolescentes generalmente son propensos a problemas de la piel que enfrentan el acné. Después de la edad de adolescente, el acné ya no es un problema. Pero no fueron pocas las mujeres que todavía 'combaten' el acné en la edad adulta, incluso después de tener entre 30 y 40 años. Muchos factores que causan acné todavía se resuelven en la cara. A partir de la inestabilidad de las hormonas a los alimentos consumidos. Estas siete cosas hacen que el acné aparezca en mujeres adultas, como se cita en Self.1. Hormona

 

El aumento y la caída de hormonas antes de la menstruación pueden ser una de las principales causas. La dermatóloga Julia Tzu, M.D., de Wall Street Dermatology, dijo que la hormona que produce más acné son los andrógenos, que generalmente se elevan cerca del período menstrual y causan desequilibrio del sebo en la piel. Acné porque la hormona se encuentra comúnmente en el mentón, el cuello y la espalda. No se puede hacer mucho para prevenir el acné debido a este factor. Puede minimizarlo consumiendo más agua potable, limpiando diligentemente la cara y usando botellas de medicamentos para el acné.2. Estrés

 

Todavía está relacionado con las hormonas, pero esta vez el desencadenante es una hormona del estrés. Cuando tengas estrés laboral, problemas financieros, romance u otros problemas, no te sorprendas si encuentras que aparece el acné. También indica que su nivel de estrés ya es bastante alto.

 

Cuando estás estresado, las glándulas suprarrenales (ubicadas cerca de los riñones) comienzan a producir una hormona del estrés llamada cortisol y la liberan para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés, explica el dermatólogo Neal Schultz, MD. Desafortunadamente, la producción de esta hormona también la hormona testosterona aumentó. En las mujeres, esta hormona sexual masculina puede desencadenar la producción de glándulas sebáceas en exceso, de modo que obstruyen los poros y causan acné. Reconozca la causa de su estrés, luego supere dando tiempo para que el cuerpo y la mente estén más relajados. Por ejemplo, con unas vacaciones, vaya al spa o aromaterapia. Contaminación

 

Las mujeres que viven en las grandes ciudades tienden a tener más problemas con la piel que las mujeres que viven en las zonas rurales. ¿Quieres saber dónde viene el acné que "decora" tu cara? Podría ser de la contaminación. El doctor Neal dijo: la contaminación del aire formará una capa sucia en la superficie de la cara. Solo toma 30 minutos hacer que la contaminación y la suciedad se peguen a su cara. Imagínese si todos los días está al aire libre y expuesto a la contaminación de los gases de escape, cigarrillos o la industria. Por lo tanto, intente usar una máscara cuando viaje, use crema / loción anticontaminación y limpie la cara antes de acostarse.4. Use el producto incorrecto

 

El uso de productos para el cuidado de la piel o cosméticos no se ajusta a los tipos de piel también puede desencadenar el acné. Por ejemplo, si tiene piel grasa o una combinación de propensión al acné, use productos etiquetados como 'sin aceite', 'no comedogénico' o 'a base de agua'. Evite los humectantes a base de aceite o altos. Sería mejor si el producto utilizado tiene una textura ligera y no obstruye los poros. Para los cosméticos, elija el tipo de base en polvo, a base de gel o líquido y polvo / gel blush-on.5. Demasiada frecuencia de limpieza

 

La limpieza diligente de la cara es un buen hábito. Pero eso no significa que pueda limpiar la cara con la mayor frecuencia posible porque puede irritar la piel y provocar acné. Limpiar la cara en exceso puede empeorar el acné. Más de dos veces al día es muy frecuente y en realidad hace que la piel se seque, haciendo que el cuerpo produzca más aceite para humedecerlo, dice la dermatóloga Rebecca Kazin, M.D., F.A.A.D., del Instituto de Cirugía Dermatológica Láser de Washington. 6. Comida

 

Freír, alimentos grasos, nueces y cafeína son promocionados como la causa de los alimentos para el acné. Pero hasta ahora no ha habido ninguna investigación que realmente demuestre que ciertos alimentos pueden causar acné. Pero para algunas personas tiene sensibilidad a ciertos contenidos de alimentos que hacen que su rostro se vea acné. Por ejemplo, si tiene intolerancia a la lactosa (el cuerpo no tiene una enzima que pueda digerir la lactosa de la leche), cuando toma leche y sus productos lácteos, puede experimentar dolor abdominal o surgir acné. Del mismo modo, con los cacahuetes, si el cuerpo de una persona es sensible o alérgico a las nueces, lo mismo puede ocurrir. Si eres acné al comer chocolate, entonces no comas chocolate, ilumina a Neal. La comida recomendada Neal debe ser de consumo limitado si su cara es fácil de romper, contiene yodo. Algunos ejemplos son las hojas de langosta, camarón, cangrejo, algas marinas y espinacas. El yodo puede desencadenar el acné cuando se consume en exceso, dijo. 7. Demasiado consumo de azúcar

 

Otro factor que tiene el potencial de desencadenar el acné son los alimentos con alto contenido de azúcar. Al comer alimentos ricos en azúcar, aumenta la hormona insulina que controla el uso de carbohidratos y grasas. No solo eso, la glándula del páncreas producida por la hormona también puede aumentar la hormona testosterona que desencadena el exceso de producción de petróleo. Para evitar la aparición de acné, se debe reducir el consumo de carbohidratos, especialmente los carbohidratos simples como el arroz blanco, los fideos, el lontong o los alimentos dulces que contienen azúcar refinada. (hst / hst)